Осторожно: глаза не закрываются

Смена сезона, неустойчивость температуры, изменение длительности светового дня, все это приводит к развитию или активизации бессонницы. Больше четверти населения страдает от этого недуга, отравляющего жизнь.

Почему нельзя надеется на снотворные и как помочь организму комфортно и быстро засыпать самому рассказывает врач-невролог Евгений Борисович Кретинин.

Бессонницей страдает четверть населения. И, конечно, как у любого недуга, у нее есть причины. Образ жизни, депрессия и не стабильное моральное состояние являются преградой к здоровому сну. Но, это далеко не основные и частые основания для бодрствования ночью.

«У бессонницы редко имеется одна причина. Обычно у человека есть вторичная патология, которая и мешает спать».

Причины бессонницы

«Наш организм устроен так, что в ритме дня мы забываем, что у нас болит. И как только мы ложимся, и кора мозга пытается выключиться, то на первое место «выходит» подкорка, именно там находятся центры боли. Поэтому человек начинает ощущать боль, которую не «слышит» в течение дня».

Таблетка для сна

Что делает любой человек, уставший от бессонницы? Правильно – принимает снотворное. Это, быстрая и действенная мера, но…

«Препараты не ищут, не находят и не лечат причину. Они просто говорят: спать. Но как только лекарство заканчивается или побочное действие начинает превышать положительный эффект, человек опять не спит. Одни из самых частых побочных эффектов: наркотическая зависимость, ухудшение работы печени и почек, сонливость днем».

Пороблема комплексная, и решается комплексно.

«Программа лечения, разработанная в нашей клинике, основана на препаратах растительного происхождения (фитопрепараты), физиолечении, иглорефлексотерапии».

Физиолечение высокочастотным полем – метод, который воздействует одновременно на:

рецепторы кожи

мышцы под апоневрозом головы (волосяной частью)

сосуды под кожей шейно-воротниковой зоны.

«После сеанса рецепторы успокаиваются, натянутые мышцы – расслабляются, сосуды открываются, улучшается микроциркуляция. Седативный, успокаивающий эффект, полученный во время процедуры, продолжается и после нее.

Иголочки действуют более глубоко. Существуют точки общего действия, воздействуя на которые, мы успокаиваем и расслабляем организм. Также располагаем иголки на специальных «точках сна», расположенных по всему телу».

Выйдите из порочного круга: плохой сон – стресс – тревога – плохой сон. Позвольте организму хорошо отдыхать ночью, чтобы прекрасно себя чувствовать днем.