Самообследование груди: как правильно проводить и что должно насторожить
Когда проводить самообследование
Самообследование рекомендуется проводить раз в месяц, предпочтительно в одно и то же время менструального цикла через несколько дней после окончания менструации, когда грудь менее напряжена и отёчна. Женщинам в период менопаузы достаточно выбрать один удобный день каждого месяца.
Регулярность важна, так как это позволяет отслеживать любые изменения и замечать их вовремя.
Как правильно проводить самообследование
Начать самообследование груди лучше с осмотра перед зеркалом. Встаньте прямо с опущенными руками и внимательно рассмотрите форму и симметрию груди, обратите внимание на цвет кожи и наличие любых втяжений или уплотнений. Следите за сосками: они не должны втягиваться, менять форму или выделять жидкость. После этого повторите осмотр, подняв руки над головой, а затем слегка наклонитесь вперед с опущенными руками. Такое положение позволяет заметить изменения в форме или положении груди, которые могут быть не видны при обычной стойке.
После визуального осмотра приступайте к пальпации. Используйте подушечки пальцев и круговыми движениями ощупайте всю поверхность груди, не забывая про область подмышек и ткань вокруг ключицы. Легко сдавливайте сосок, чтобы проверить, нет ли необычных выделений. Важно быть внимательной, но при этом не давить слишком сильно, чтобы не травмировать ткани.
Дополнительно полезно провести осмотр лёжа. Подложите руку под голову с той стороны, которую исследуете, и распределите грудную ткань равномерно по поверхности грудной стенки. В этом положении легче почувствовать небольшие уплотнения или изменения, которые могут быть незаметны стоя или сидя.
На что обратить внимание и что должно насторожить
Следует немедленно обратиться к врачу, если обнаружены:
- новые уплотнения или шишки, которые не исчезают;
- асимметрия груди или внезапное изменение её формы;
- втяжение кожи или соска;
- необычные выделения из соска, особенно кровянистые;
- покраснение, уплотнение или шелушение кожи груди;
- болезненность, которая сохраняется и усиливается без связи с менструальным циклом.
Важно понимать, что небольшие изменения, которые появляются периодически, могут быть связаны с гормональными колебаниями. Но любые новые признаки требуют консультации маммолога.
Самообследование груди - это простая и безопасная привычка, которая помогает женщине быть внимательной к своему здоровью. Раннее выявление любых изменений значительно повышает шансы на успешное лечение. Помните: регулярность и внимательность к сигналам организма - ключевые аспекты профилактики рака молочной железы.
Записаться на прием к маммологу в Омске вы можете на сайте МЦ «Класс Клиник».
