Если не получается забеременеть, что делать?
Желание стать родителями – это важный шаг, но иногда процесс зачатия занимает больше времени, чем ожидалось. Если долгожданная беременность не наступает, важно не паниковать и действовать последовательно. Разберем, что может помочь в такой ситуации.
Когда стоит обращаться к врачу?
Сроки, в течение которых попытки зачать ребенка считаются нормой, зависят от возраста:
- До 35 лет: попытки на протяжении года безрезультатны.
- После 35 лет: если беременность не наступает в течение 6 месяцев, стоит обратиться к специалистам.
В некоторых случаях консультация врача требуется раньше, например, если есть подозрения на проблемы с репродуктивным здоровьем, нерегулярный цикл или заболевания у партнера.
Что делать в первую очередь?
- Важно не расстраиваться и сохранять спокойствие. Стресс негативно влияет на репродуктивную систему как у мужчин, так и у женщин. Примите ситуацию как временную трудность, которую можно решить.
- Обратитесь к специалистам. Мужчине следует записаться на прием к урологу или андрологу. Врач оценит общее состояние здоровья, проведет осмотр и назначит необходимые анализы. Женщине нужно посетить гинеколога. Специалист проведет обследование и порекомендует исследования, чтобы выяснить возможные причины отсутствия беременности.
Какие обследования нужно пройти?
Для женщины
- Общие анализы и определение дефицитов. Проверка уровня витаминов и микроэлементов, таких как витамин D, железо, фолиевая кислота, магний. Дефициты могут негативно сказываться на способности к зачатию.
- Анализы на гормоны. Это позволит определить, есть ли нарушения в работе яичников или эндокринной системы.
- Проверка проходимости маточных труб (гистеросальпингография (ГСГ)). Процедура позволяет исключить спайки или другие препятствия для движения яйцеклетки.
Для мужчины
- Анализ спермы (спермограмма). Оценивается подвижность, количество и качество сперматозоидов.
- Общие анализы. Проверка гормонального фона, а также наличие воспалительных процессов.
Образ жизни и его роль
Не менее важно обратить внимание на образ жизни. Следующие рекомендации помогут улучшить репродуктивное здоровье:
- Отказ от вредных привычек. Курение, употребление алкоголя и избыточное потребление кофеина снижают вероятность зачатия.
- Сбалансированное питание. Увеличьте количество овощей, фруктов, белка и полезных жиров в рационе.
- Контроль веса. Избыточная или недостаточная масса тела может нарушить гормональный баланс.
- Физическая активность. Регулярные умеренные тренировки поддерживают общий тонус организма.
Если беременность не наступает сразу, это не повод для отчаяния. Современная медицина предлагает множество решений, которые помогут парам стать родителями. Главное – вовремя обратиться к специалистам, пройти обследование и следовать рекомендациям.
Записаться на прием к урологу и гинекологу в Омске вы можете на сайте МЦ «Класс Клиник».
